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¿Para qué son útiles las naranjas?

Las propiedades que tienen los diferentes productos que tenemos en España permiten incrementar la mejora de la salud cuando son combinados de la forma correcta. Mezclando de una forma adecuada diferentes productos podemos ayudar a potenciar los valores nutricionales que tienen mejorando nuestra dieta.

Hay combinaciones de alimentos qué pueden prevenir el riesgo de contraer diferentes tipos de enfermedades. Hay muchos tipos de combinaciones diferentes pero algunas a destacar son las que le mostramos a continuación.

Por ejemplo los cítricos con avena son ideales para la prevención de patologías cardiovasculares así como también para reducir el colesterol malo. Por otra parte los tomates con aguacates ayudan a mejorar el sistema inmunológico y aumentar las defensas qué produce el organismo. Una ensalada verde con salmón es una fuente completa de antioxidantes, mientras que beber un té verde con limón protege el cuerpo de infecciones y enfermedades cardiovasculares, debido a que las propiedades del limón ayudan a mejorar el sistema inmunológico y las propiedades del té verde debido a que contienen flavonoides favorecen la protección contra infecciones.

Por último, un rico postre como el melón con yogur es rico en vitamina C, A y ácido fólico. También, beber un zumo de naranja todos los días es una de las mejores formas de tener más de la mitad de la dosis diaria recomendada de vitamina C satisfecha, si encima lo haces con la mejor naranja que tenemos en España cómo es la naranja valenciana, mejor que mejor.

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